Persiennerna är nere, alla lampor och värmeljus är tända och jag sitter med en kopp te i handen. Men för att ta dagen från början:

Jag steg upp och vägde mig, det såg bra ut. Sedan åt jag frukost som såg lite annorlunda ut idag. Jag har nämnligen lagt på lite kalorier genom att byta ut ett knäckebröd av två mot 80g havregryn i stället för 40g. Jag har alltså dubblat gröten. På det sättet får jag i min lite mer och håller mig kanske mätt längre på förmiddagen. I morgon ska jag slänga i lite russin också. Målet är att jag inte ska äta mitt sista mål om dagen runt 18 på kvällen så att jag hinner smälta maten innan jag somnar. 

Efter frukosten sov jag faktiskt en timma till, men sedan var det bara att hasa sig upp för en snabb dusch och sedan masa sig iväg till Fontänen. Jag ville gå från Korsvägen till Järntorget som vanligt men blev för toanödig (dumma kaffe!) så jag fick ta vagnen från Avenyn. Sedan var jag där i 2 timmar men jag ville bara inte göra någonting, för jag har haft ångest 3 dagar i rad och kunde inte koncentrera mig på något. Jag visste också att om jag skulle "misslyckas" med något eller bara få en snäll pik så skulle självförtroendet sjunka ännu mer så fram till 11:30 gjorde jag ingenting utan jag bara "var". Det är okej. För jag var där i alla fall. Sedan rev jag i alla fall lite morötter, och det är ju något i alla fall. 

När jag slutade ville jag som planerat ta en PW från Järntorget till Mölndal men jag var ärlig talat så trött så jag kom bara en bit förbi Korsvägen. Där sprang jag in på Netto och handlade nödvändigheter jag behövde tills jag får in pengar igen, sedan tog jag vagnen en(!) hållplats och sedan hoppade jag på bussen hem.

Jag sov några timmar för att sedan gå upp och laga lite mat, för det behövs ju också. Nu känner jag mig mycket piggare efter lite städande och träningsövningar hemma. Får se om jag orkar med gymmet i morgon eller om jag promenerar lite. 5 kilometer blev det idag, men det är bättre än inget!

Nu ska jag göra en budget för nästa månad. 

 

Kristin

14 maj 2013 20:07

Inget roligt att höra att du har haft mycket ångest i tre dagar. Dagarna är verkligen olika, de dagar med ångest vill man gärna hoppa över och sedan helt plötsligt kommer en dag då man mår riktigt okej och då blir man helt paff. Bra att du orkade gå till fontänen endå och skönt att du tillåter dig att sova när du behöver. Du lyssnar ju lite på kroppen och det är ju jättebra. Budget är kanon, det gör vi varje månad och det känns bra att veta vart pengarna går och vad man har att röra sig med. Hoppas du är piggare imorgon. kramar♥

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är dags för mig att gå vidare, här finns inte lägre något att hämta. Jag är i en tillfrisknandefas och jag känner det med hela hjärtat. Det som står i den här bloggen är inte längre jag, den här bloggen tillhör mitt förflutna och dit vill jag ald...

Okej. Så här är det: Jag har ingen aning om hur jag ska lägga upp bloggen längre så det får väl bli att jag skriver då och då i stället tills jag har en aning om hur jag vill göra. Jag fick ett förslag om att starta en bak/mat-blogg, vilket jag for...

"Du var ju väldigt sjuk under en längre tid i somras." Jag tittar på mamma, håller med på ytan men på insidan kan jag inte riktigt ta in det. Jag förtränger, det har jag alltid gjort och det är för det mesta en bra lösning för stunden. När depressi...

Jag har snart varit (hyfsat) stabil och pigg i 3 veckor. *Peppar peppar* Det är helt underbart att vakna upp i princip varenda morgon utan ångest och utan att känna de där värdelöshetskänslorna i kroppen. Förra veckan var jag hos min arbetsterapeut...

Jag lever! Lite mycket just nu bara. Vänner, boendestödjare, Bipolärcentrum, IKEA, vänner, vänner, boendestödjare, WoW, läka mig själv, m.m   Återkommer kanske i morgon.      ...